ਕੋਵਿਡ-19 ਇਕੋ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਗਲੀ ਦੇ ਕੋਨੇ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਵਿਡ-19 ਟੈਸਟ ਨਾ ਕਰਵਾਏ — ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਜਾਂ ਘਰ 'ਤੇ। ਕੋਵਿਡ-19 ਟੈਸਟ ਕਿੱਟਾਂ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਪਰ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਇਕੋ ਇਕ ਸ਼ਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਤੱਕ, ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੀ ਨਹੀਂ ਪਰਖ ਸਕਦੇ? ਪਰ ਸਿਹਤ-ਸੰਬੰਧੀ ਟੈਸਟ ਜਲਦੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ ਖੂਨ, ਥੁੱਕ, ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਬਹੁ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿੰਨੀ ਸਹੀ ਹੈ? ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਕੁਝ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਤਿੰਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਘਰ-ਘਰ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਅਸੀਂ ਕਿੱਟਾਂ ਮੰਗਵਾਈਆਂ, ਟੈਸਟ ਚਲਾਏ, ਨਮੂਨੇ ਵਾਪਸ ਭੇਜੇ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ। ਹਰੇਕ ਟੈਸਟ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਇੱਕੋ ਹੈ - ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਮੁੜ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਠੀਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੋਵਿਡ-19 ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੋਵਿਡ-19 ਦਾ ਲੱਛਣ। Empower DX ਤੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ DX ਕਿੱਟ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਟੈਸਟ ਕਿੱਟ ਖਾਸ ਹਾਰਮੋਨਜ਼, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪ ਕੇ "ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਸਮਝ ਦੇਣ" ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਟੈਸਟ $199 ਵਿੱਚ ਰਿਟੇਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਖਰੀਦਿਆ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ FSA ਜਾਂ HAS ਕਾਰਡ ਨਾਲ।
ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ: ਕੰਪਨੀ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਕਿੱਟ ਆਰਡਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ, ਮੇਲ ਸਾਰੀਆਂ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸਪਲਾਈਆਂ (ਮੂੰਹ ਦੇ ਫੰਬੇ, ਸ਼ੀਸ਼ੀਆਂ, ਬੈਂਡ-ਏਡਜ਼, ਅਤੇ ਫਿੰਗਰ ਸਟਿਕਸ) ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਪਸੀ ਸ਼ਿਪਿੰਗ ਲੇਬਲ ਨਾਲ ਭਰੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੰਪਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਟੂਲਕਿੱਟ ਨੂੰ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਭੇਜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਓਰਲ swabs ਆਸਾਨ ਹਨ; ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸੂਤੀ ਫੰਬੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਗੱਲ੍ਹ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਵਾਈਪ ਕਰੋ, ਨਲੀ ਵਿੱਚ ਫੰਬੇ ਨੂੰ ਫੜੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖੂਨੀ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ - ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲ ਚੁਭਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਭਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ (ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਪੈੱਨ ਕੈਪ ਦਾ ਆਕਾਰ) ਖੂਨ ਨਾਲ। ਸੱਚ। ਉਹ ਖੂਨ ਦੀ ਸਰਵੋਤਮ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਵਗਣ ਲਈ ਜੈਕ ਕਰਨਾ। ਹੇ, ਫਿਰ ਵੀ, ਠੀਕ ਹੈ? ਕੰਪਨੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਦਿਨ ਪੈਕੇਜ ਭੇਜੋ। ਤੁਸੀਂ ਨਮੂਨਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ। (ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਕੌਣ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ?)
ਨਤੀਜੇ: ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਆਪਣੀ ਟੈਸਟ ਕਿੱਟ ਵਾਪਸ ਭੇਜਣ ਦੀ ਮਿਤੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਨਤੀਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਡਿਲੀਵਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ। ਡੀਐਕਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸਿੱਧੇ ਲੈਬ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ। ਮਾਨਸਿਕ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ DX ਕਿੱਟ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ (ਜੋ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ), ਪੈਰਾਥਾਈਰੋਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ (ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ), ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਹਿਲਦੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਪੇਂਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ। ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੰਪਨੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੋਨੀਸ਼ਾ ਭਨੋਟੇ, ਐਮਡੀ, ਟ੍ਰੈਪਲ ਬੋਰਡ-ਸਰਟੀਫਾਈਡ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਜੈਕਸਨਵਿਲ ਬੀਚ, ਫਲੋਰੀਡਾ ਵਿੱਚ ਹੋਲਿਸਟਿਕ ਵੈਲਬੀਇੰਗ ਕਲੈਕਟਿਵ ਦੀ ਸੰਸਥਾਪਕ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ, ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਮੁੱਖ ਉਪਾਅ ਇਹ ਸੀ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਐਮਡੀ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰਾਂ ਕੋਲ ਉਹਨਾਂ ਖਾਸ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਜੋ ਇਹ ਲੈਬਾਂ ਟੈਸਟ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ, "ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਜੋ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ," ਡਾ. ਭਨੋਟੇ ਨੇ ਕਿਹਾ। ਤੁਸੀਂ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸੋਚੋ। ਫਿਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।” ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਉਹਨਾਂ ਮਾਹਰਾਂ ਲਈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਸਮੂਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੀਨਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਦਵਾਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਜਾਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਕਰੋਗੇ। "
ਬੇਸ ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਟਰੈਕਿੰਗ ਕੰਪਨੀ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅ, ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਦੇ ਟੈਸਟ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਊਰਜਾ ਜਾਂਚ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ, ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ-ਦੋਵੇਂ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਊਰਜਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਨੀਂਦ ਜਾਂਚ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹਾਰਮੋਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਜਾਂ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਦੂਜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ "ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨੀਂਦ" ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਸ਼ੂਟਈ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੋਚਣ ਵਾਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ, ਭਾਰ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਟੈਸਟ ਰਿਟੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। $59.99 ਲਈ, ਅਤੇ ਕੰਪਨੀ ਭੁਗਤਾਨ ਵਜੋਂ FSA ਜਾਂ HAS ਨੂੰ ਵੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ: ਕੰਪਨੀ ਇੱਕ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ 'ਤੇ ਐਪ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਕਿੱਟ ਨੂੰ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨਾ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਦਰਦ ਵਾਂਗ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਟੈਸਟ ਦੁਆਰਾ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਕਲਿੱਪਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਬਹੁਤ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸਲੀਪ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਟੈਸਟ ਹੈ। ਕੰਪਨੀ ਨਮੂਨੇ ਨੂੰ ਸੀਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿੰਨ ਥੁੱਕ ਟਿਊਬਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੈਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਦਾਇਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਟਿਊਬ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੇਰੇ, ਦੂਜੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਦਿਨ ਟਿਊਬ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤਿਮ ਨਮੂਨਾ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ), ਕੰਪਨੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਭਰ ਨਮੂਨੇ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਹਾਂ, ਇੱਕ ਗੈਲਨ ਦੁੱਧ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਕੋਲ।
ਊਰਜਾ ਟੈਸਟ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਿੱਟ ਫਿੰਗਰ ਪ੍ਰਿਕ, ਖੂਨ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕਾਰਡ, ਇੱਕ ਸ਼ਿਪਿੰਗ ਲੇਬਲ, ਅਤੇ ਨਮੂਨੇ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬੈਗ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ, ਖੂਨ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਲੈਕਸ਼ਨ ਕਾਰਡ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਸੁੱਟਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ 10 ਛੋਟੇ ਚੱਕਰਾਂ ਨਾਲ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਰੇਕ ਬੂੰਦ ਲਈ ਇੱਕ।
ਨਤੀਜੇ: ਬੇਸ ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਐਪ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ "ਸਕੋਰ" ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਮਤਲਬ ਸੀ, ਦੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਆਖਿਆ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਊਰਜਾ ਟੈਸਟ ਵਿਟਾਮਿਨ D ਅਤੇ HbA1c ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ; ਸਕੋਰ (87 ਜਾਂ "ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੱਧਰ") ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਦੇ ਟੈਸਟ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਪਰ ਊਰਜਾ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਨਤੀਜੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਸੁਸਤ ਜਾਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹੋ? ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਲਈ, ਕੰਪਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਦੇ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਹੋਲਿਸਟਿਕ ਹੈਲਥ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਕੋਚ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਸਨੇ 15-ਮਿੰਟ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਸਮੇਤ ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ। ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਫਿਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਲਿੰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਈਮੇਲ ਰਾਹੀਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਇਆ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਦੇ ਸੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਫੁੱਲਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਤਾਂ ਕੀ ਅਸੀਂ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਹ ਟੈਸਟ ਕੋਈ ਦਿਮਾਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਸਟ 200 ਤੋਂ ਵੱਧ ਭੋਜਨਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਸਮੂਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ "ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ" ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ। “ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ।” (ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਹੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ।) ਟੈਸਟ $159 ਲਈ ਰਿਟੇਲ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ FSA ਜਾਂ HAS ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ: ਇਸ ਟੈਸਟ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਕਈ ਪੰਕਚਰ, ਸ਼ੀਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਕਲੈਕਸ਼ਨ ਕਾਰਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਖੂਨ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਤੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹਾਂ। ਇਸ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਲੇਬਲ, ਉਂਗਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸੋਟੀਆਂ, ਪੱਟੀਆਂ, ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਡਰਾਪ ਕਾਰਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। —ਇਸ ਵਿੱਚ ਭਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਪੰਜ ਚੱਕਰ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨੇ ਵਾਪਸ ਕੰਪਨੀ ਨੂੰ ਭੇਜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਨਤੀਜੇ: ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ "ਮੱਧਮ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ" ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, "ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ" ਤੋਂ ਭਾਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਮੱਧਮ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ, ਕੰਪਨੀ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਹਟਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਖਾਤਮੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। 30 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਵਿਚਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ। ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਦਿਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ। (ਕੰਪਨੀ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।) ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਬਦਤਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਲਈ, ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਕੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ?ਸਾਡੀ ਊਰਜਾ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਨੀਂਦ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਸਪਾਰਗਸ ਘੱਟ ਖਾਧੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਟੈਸਟਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਹਿਣ ਲਈ ਥੋੜੀ ਔਖੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵਿਚਾਰਨ ਯੋਗ ਹੈ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਟੈਸਟ (ਜੇਕਰ ਇਹ ਕੋਈ ਮੁੱਦਾ ਹੈ)।
ਆਓ ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣੀਏ, ਹਾਲਾਂਕਿ: ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲੰਬੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਕਰਨਾ ਮਹਿੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਪੈਸਾ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਤਸੁਕਤਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। "ਨਤੀਜਾ ਜਾਣਨ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ?" ਡਾ. ਬਰਨੋਟ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ। "ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਬਿਹਤਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਚੇਤੰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਟੈਸਟ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ। ਕੌਣ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ?